Считается, что первое, что мы замечаем в человеке − это его глаза. Но зачастую привлекает или отталкивает именно улыбка. Вспомните, какие эмоции вы испытывали, когда видели человека с гнилыми зубами? А как неприятно было смотреть на беззубую улыбку у взрослого человека?
Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, позаботьтесь о своих зубах. Для этого нужно всего лишь придерживаться несложных правил гигиены и не забывать о профилактике.
Предупредить заболевания зубов помогает профилактика. Но она должна быть регулярной, чтобы правило работало. Если вспоминать о ней время от времени, результата не будет.
Условно профилактика бывает трех видов. Рассмотрим каждый из них более подробно.
На начальном этапе, когда еще о болезнях нет и речи, очень важно исключить появление в ротовой полости очагов воспаления. Это можно сделать, если позаботиться о своем здоровье. Для этого достаточно соблюдать несложные методы:
— Гигиена полости рта.
— Периодическое посещение кабинета врача для обследования.
— Профессиональная чистка зубов в стоматологической клинике.
— Применение зубных паст, в состав которых входит фтор.
— Рациональное питание, включающее в достаточном количестве витаминов, минералов.


Иногда при чистке зубов человек ощущает болезненность. Это говорит о том, что у него появились какие-то проблемы или просто неправильно подобрана щетка. Взрослый человек может пользоваться зубной щеткой со средней щетиной. Она не поцарапает десны, но сможет хорошо удалить отложения и остатки пищи. Если с ней некомфортно, нужно выбрать мягкую щетину и обратиться к врачу. Деткам тоже выбирают мягкую щетину.
Чистить зубы нужно не реже двух раз в день: утром и вечером. А вот после еды или перекуса необходимо обязательно прополоскать рот водой. Пространство между зубами помогут очистить специальные приспособления: ершики, зубная нить. Налет на языке убирают специальным скребком.
Правильное питание помогает избежать многих болезней. Сахар, кола и другие газированные напитки разрушают эмаль. От них лучше вообще отказаться. Если этого сделать не получается, уменьшите их потребление.
Курение придает зубам неприятную желтизну. Никотин разрушает эмаль. Задумайтесь о том, чтобы отказаться от этой привычки. Ничего кроме вреда она не несет.
Найдите время, чтобы хотя бы один раз в год посетить кабинет стоматолога. Это поможет выявить болезнь на ранней стадии и быстро ее вылечить. Чтобы на зубах не было зубного камня и налета, которые зачастую вызывают кариес, не забывайте о профессиональной чистке зубов. Она проводится раз в полгода.
Помогают устранить патологии, привести зубы и десны в норму. Даже если проблема уже появилась, ее можно еще остановить. Главное − вовремя принять меры. Запишитесь на прием к врачу, чтобы вылечить кариозные полости. Среди методов хороший результат показывают: реминерализация, установка аппликаций с фтором. Также проводится чистка зубов, в результате которой устраняется зубной камень.
Даже если зубы у вас не болят, дырочек в зубах вы не можете нащупать языком, это еще не говорит о том, что все прекрасно. Не стесняйтесь лишний раз показаться врачу. Стоматологи смотрят на это позитивно.
Врач осмотрит полость рта, а при наличии проблемы расскажет, как можно ее быстро решить. Приходить на прием в стоматологическую клинику нужно хотя бы один раз в год. И это касается не только взрослых. У детей, даже при наличии молочных зубов, также могут быть проблемы. Их надо обязательно решать.